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Trainiere die fundamentalsten Bewegungen effektiv in Trainingseinheiten von etwa 30 Minuten.

Functional Movement

Aktueller Status
Nicht eingeschrieben.
Preis
€15
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niedrige Intensität
geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
5 Lektionen für 5 Wochen
40-60 Minuten pro Lektion

Kurs Inhalt

Alles ausklappen
Functional Movement – Lektion 1 4 Themen
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Lektion Inhalt
0% vollständig 0/4 Schritte
Functional Movement Warm up
1. Functional Movement Balance
1. Functional Movement – Workout
1. Functional Movement – Cool down
Functional Movement – Lektion 2 4 Themen
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Lektion Inhalt
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2. Functional Movement – Warm up
2. Functional Movement – Cool Down
2. Functional Movement – Workout
2. Functional Movement – Jonglage
Functional Movement – Lektion 3 4 Themen
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Lektion Inhalt
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3. Functional Movement – Warm up
3. Functional Movement – Cool down
3. Functional Movement – Workout
3. Functional Movement – Koordination
Functional Movement – Lektion 4 2 Themen
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Lektion Inhalt
0% vollständig 0/2 Schritte
4. Functional Movement – Workout
4. Functional Movement – Dribbling
Functional Movement – Lektion 5 1 Thema
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Lektion Inhalt
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5. Functional Movement – Workout
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