Entdecke alles was man über Gesundheit wissen muss

Ergonomie

Wir haben zahlreiche Infomaterialien, Tipps, Guides und Best Practices für euch aufbereitet. Dabei beschränken wir uns nicht auf Bürotätigkeiten, sondern berücksichtigen auch Berufe mit körperlich anspruchsvollen Tätigkeiten.

Fokus und Lernen

Ob im Job, im Studium oder für die Freizeit. Neues zu lernen und leistungsfähig einzusetzen begleitet uns über das gesamtes Leben. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir die wichtigsten Erkenntnisse für euch aufbereitet.

Bewegung

Ein besseres Lebensgefühl, mehr Energie, weniger Gesundheitsrisiken. Kaum ein Bereich unseres Lebens profitiert nicht von der richtigen regelmäßigen Bewegung. Hier erfährst du alles über die Vorteile, Planung und Umsetzung von Bewegung im Alltag und Training.

Schlaf

Mit steigendem Alter und zunehmendem Stress fällt es immer mehr Menschen schwer regelmäßig gut zu schlafen. Unser Guide zum Schlaf zeigt dir wertvolle Tipps, um tief und munter aufzuwachen.

Ziele und Gewohnheiten

Der Guide zum Erreichen von Zielen und dem Bilden von Gewohnheiten.

Stress

Hier findet ihr die wichtigsten Fakten, wann Stress hilft, schadet und wie man ihn bewältigt. Wir berücksichtigen in diese Thema neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.