„Achtsame Momente“ ist ein strukturiertes Programm zur Förderung der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Es bietet 30 Impulse mit Übungen, Tipps und Inspirationen, die präventiv und unterstützend wirken, um Herausforderungen im Berufsalltag zu bewältigen.

Das Programm umfasst:

• 30 Übungen, Tipps und Inspirationen,
• Audio- und Video-Material für ein abwechslungsreiches Erlebnis,
• eine individuelle Fortschrittsanzeige,
• ein optionales Booklet zur Begleitung.

„Achtsame Momente“ fördert Resilienz, Reflexion und Entspannung, unterstützt positive Gedanken und schafft gesunde Routinen. So können die Teilnehmenden mehr Klarheit und Fokus in den Arbeitsalltag bringen.

Die Inhalte sind jederzeit und überall verfügbar, sodass Ihre Mitarbeitenden flexibel darauf zugreifen können.

Ja, optional kann ein Booklet zur Begleitung des Programms bestellt werden. Es bietet zusätzliche Unterstützung und enthält neben den Übungen auch genug Seiten, um es für Notizen zu nutzen.

Das Programm ist für Teams und Unternehmen konzipiert, die das mentale Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden unterstützen möchten.

Für eine kostenlose Anfrage senden Sie eine E-Mail an kontakt@heavo.de oder besuchen Sie die Website unter www.heavo.de.

„Achtsame Momente“ unterstützt Ihre Mitarbeitenden dabei, Herausforderungen im Berufsalltag besser zu bewältigen, ihre mentale Gesundheit zu stärken und eine nachhaltige Routine für Klarheit und Bewusstsein zu entwickeln.

a, die Impulse im Programm konzentrieren sich auf Klarheit, Bewusstsein, Resilienz, Entspannung und Reflexion – alles wichtige Aspekte für eine gesunde mentale Balance im Berufsleben.