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Anleitung

Der Login

Ganz einfach einloggen und loslegen

Vom Startbildschirm auf Login klicken und Zugangsdaten eingeben:


Der Startbildschirm

Eine Gewohnheit hinzufügen

Auf das + Zeichen klicken

Unten rechts befindet sich der + Button. Wenn du eine Gewohnheit hinzufügen möchtest, kannst du den Button. Danach gelangst du zum nächsten Bildschirm und kannst alle Informationen zur Gewohnheit eintragen.


Gewohnheit einstellen

Alle wichtigen Informationen einfügen und Erinnerung festlegen

Was möchtest du in deinen Alltag integrieren?

Auf diesem Bildschirm kannst du deine Gewohnheit einstellen. Drücke auf Advanced habit building, um Erinnerungen einzustellen und weitere Informationen hinzuzufügen. Mache dir Gedanken, wann du die Gewohnheit ausführen möchtest, wie sie abläuft und was du davon hast. Über die Funktion “Notifications”, kannst du dir eine Erinnerung für die Gewohnheit einstellen. Über den blauen Haken unten links speicherst du die Gewohnheit ab und gelangst zurück zum Startbildschirm.


Deinen Fortschritt aufzeichnen

Baue dir eine Strähne an erfolgreichen Tagen auf.

Wenn du auf einen (weißen) Tag klickst, kannst du die Gewohnheit für diesen Tag als erledigt, verfehlt oder übersprungen hinterlegen.

Falls du eine Gewohnheitssträhne aufbaust, siehst du oben rechts wie lange sie schon hält. Ziehst du mit dem Finger den Kalender nach unten, siehst du die ganze Monatsansicht und kannst nachträglich Tage abhaken.


Heavo Gewohnheiten

Vorgefertigte Gewohnheiten für einen gesunden Alltag

Auf dem Startbildschirm findest du auch den HEAVO-Button. 

Klickst du auf den HEAVO-Button, findest du von uns vorgefertigte Gewohnheiten. Sie helfen dir durch kleine Impulse einen gesünderen Alltag zu leben, besser zu schlafen, stressresistenter zu sein und mehr Energie am Tag zu haben.


Erfolge sichtbar machen

Deine Statistiken

Wie schneidest du ab?

Über die Navigationsleiste unten gelangst du auf die Statistiken-Ansicht. Hier kannst du den Fortschritt aller deiner Gewohnheiten einsehen. Achtung! Die Statistik-Seite aktualisiert sich nicht sofort. Es kann ein bisschen dauern bis der heutige Tag hinterlegt ist.


Deine Übungen

Wichtige Inhalte sofort verfügbar

Bewegen und entspannen

Über die Navigationsleiste unten gelangst du auf die Übungs-Ansicht. Hier kannst du deine Lieblingsübungen durchführen und unsere Audio Dateien anhören.