Die Vorweihnachtszeit steht vor der Tür, und in diesem Jahr bieten wir Ihnen einen digitalen Adventskalender an, der nicht nur die Adventszeit versüßt, sondern auch Ihre Gesundheit in den Fokus rückt.
Dieser Kalender ist eine Einladung, die Vorweihnachtszeit bewusst und gesund zu gestalten. Wir freuen uns darauf, Sie gesund durch den Advent zu bringen und Ihnen in der doch so hektischen Zeit zu helfen, eine unvergessliche und achtsame Winterzeit zu erleben.
Neugierig geworden? Dann starten Sie jetzt in eine gesunde Adventszeit, denn IHRE Gesundheit ist UNS wichtig.
Ihr Bereich Gesundheitsmanagement des Referates 11!
Herzlich willkommen im Türchen Nummer 17. Besonders in der Vorweihnachtszeit gibt es überall Leckereien. Hast du heute schon bewusst ein Stück Schokolade gegessen?
Herzlich willkommen im Türchen Nummer drei. In der heutigen Audiodatei gibt es die Schritt für Schritt Anleitung zum persönlichen Glückstagebuch. Damit kannst du deine optimistische Grundeinstellung verbessern – eine wichtige Ressource für deinen Alltag. Lege dir ein Blatt Papier und einen Stift bereit.
Herzlich willkommen im Türchen Nummer 22. Fällt es dir schwer einzuschlafen und abends im Bett deine Gedanken loszulassen? Julia gibt dir in dieser Audiodatei verschiedene Tipps, um das Gedankenkarussell zu stoppen.
Herzlich willkommen im Türchen Nummer 12. Mit dieser Audiodatei hilft dir Julia, deinen Fokus auf dich und deine Umwelt zu legen. Sei achtsam in deinem Alltag. Los geht’s mit der 5 4 3 2 1 Methode.